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讀聖書、做默想是我們的精神食糧
聖母進教者之佑善會提供以下的默想和祈禱素材，鼓勵基督徒及善心人士每天用15分鐘靜下來，閱讀和默想主的話，並付諸實行。（默想素材由聖母進教者之佑善會會員依個人的觀點輪流編寫。） |
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12.12.2018 【上主給我力量！】
「仰望上主的，必獲得新力量。」 (依40:31)
依40:25-31
詠103:1-2, 3-4, 8, 10
瑪11:28-30
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默想：
有時因工作和生活上的事，會有疲於奔命，一籌莫展的感覺，想找到支持的力量，和解决問題的能力、方法與協助。
以我的經驗，我會認為尋找上主一定是好方法。我不一定會詳細地向祂說有什麼事需要幫忙。我會先靜下來，仰望祂、依靠祂，那怕只是幾十秒甚至是幾秒，自然地會有平安感覺。不一定馬上有靈感，有人或事出現協助解决問題，但肯定的是我已獲得新力量，就好像今天依撒意亞先知書所說：「祂賜給疲倦者力量，賜給無力者勇氣……然而仰望上主的，必獲得新力量，必能振翼高飛有如兀鷹，疾馳而不困乏，奔走而不疲倦」。這亦是今天福音中耶穌說：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。」
祈禱：
仁慈的上主，感謝祢一直照顧我，我的靈魂願向祢讚頌。 |
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讀經：
依撒意亞先知書 40:25-31
「你們把我同誰比擬呢？要我與誰相似呢？」聖者如此說。你們舉目向上，看看是誰造了這些呢？是他按照數目展開了他的萬軍，按照次序一一點名，在這強而有力和威能者前，沒有一個敢缺席的。
雅各伯！你為什麽說？以色列！你為什麽講：「上主看不見我的命運！我的天主忽略了我的案件！」難道你不知道，或者沒有聽說：上主是永生的天主，是創造地極之主嗎？他總不疲倦，決不困乏，他的智慧高深莫測。他賜給疲倦者力量，賜給無力者勇氣。少年人能疲倦困乏，青年人能失足跌倒；然而仰望上主的，必獲得新力量，必能振翼高飛有如兀鷹，疾馳而不困乏，奔走而不疲倦。
聖詠103:1-2, 3-4, 8, 10讚頌天主的慈愛
01. 我的靈魂，請向上主讚頌，我的五內，請向主名讚頌。
02. 我的靈魂，請向上主讚頌，請你不要忘記他的恩寵。
03. 是他赦免了你的各種愆尤，是他治癒了你的一切病苦，
04. 是他叫你的性命在死亡中得到保全，是他用仁慈以及愛情給你作了冠冕。
08. 上主富於仁愛寬恕，極其慈悲，遲於發怒。
10. 他沒有按我們的罪惡對待我們，也沒有照我們的過犯報復我們。
聖瑪竇福音 11:28-30
那時候，耶穌說：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。你們背起我的軛，跟我學吧！因為我是良善心謙的；這樣你們必要找得你們靈魂的安息，因為我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」
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主佑
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